妻が「体重が減った」と喜んでいました。

その秘訣を聞いたところ

子供たちが学校に行った後、
ラジオ体操を全力でやっている

とのこと。

全力でやると体中の筋肉を使うため
相当量の運動効果があるようです。

筋肉がついて、基礎代謝があがれば
当然消費カロリーも増え、脂肪も燃焼しやすくなるのですね。

「1キロ減った」といっていたころは
気のせいだろう、と内心思っていました(^^)

2週間後、さらに1キロ減。

だんだんリバウンドしないダイエットが
現実味を帯びてきました。

10キロ減ったら本が出せるね!
と冗談を言っています。

やはり「継続は力なり」のようです。




 

book17dt

bookall

  • 家事分担
  • 高校推薦入試 集団討論対策
  • 東京国税局管内納税貯蓄組合連合会優秀賞
  • ピアノ発表会
  • 大量の写真データを整理するには?
  • 詐害行為とは?
おすすめの記事
クイズ制作編集後記
家事の分担票を作って、日付ごとに レ点を入れるようにしています。 分担といっても、兄弟間で少し関連するようにしています。 三男が洗濯物を畳む...
ボケ防止と脳トレ
パソコンやスマートフォンの普及により、私たちの生活はどんどん便利になっています。 その一方で、文字を書く時間が昔にくらべ極端に減っています。...
無料漢字ドリル
● それでは今日の問題スタート! 【目標時間:2分15秒】 1) 8+9+2= 2) 「かまくら」時代 3) 43〓5〓13= 4) 試合に...
漢字パズル・漢字クイズ
この漢字を見ていて、真っ先に思い出すのが、 「継続は力なり」ということわざ 分かっていてもなかなかできない。 人には偉そうに言えるが、いざや...
クイズなぞなぞのテレビ番組
クイズ$ミリオネア 1998年イギリスで制作された『WHO WANTS TO BE A MILLIONAIRE?』の完全日本版。 知識と運が...
漢字パズル・漢字クイズ
四字熟語の各文字を4分割して、組み換えました。 元の四字熟語は何でしょう? 同じ色のパーツを組み合わせると文字が完成しますよ!......
日本地図で覚える都道府県の県庁所在地クイズ
趣味からはじめる雑学第13問! 東京都の県庁所在地は? 「とうきょう」 ↓ 漢字で書くと 「東京(新宿区)」です。 東京都の公式HPはこちら...