昨日は久しぶりに家族サービスデーで、
昭和記念公園へ花見&サイクリングへ行きました。

開花宣言が出ているにもかかわらず、
桜の花はまだつぼみの状態が多く、満開にはほど遠い状態でした。

久しぶりに大きな公園でサッカーやバトミントンをしたので
リフレッシュできました。

しかし、子ども相手とはいえ、日ごろ使っていない筋肉を
使ったのであちこち筋肉痛になっています。

元気に仕事ができるのでも健康であることが前提なので、
体を動かす習慣をつけないといけないな~と実感しました。

2009/3/27




 

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