昨日は久しぶりに家族サービスデーで、
昭和記念公園へ花見＆サイクリングへ行きました。
開花宣言が出ているにもかかわらず、
桜の花はまだつぼみの状態が多く、満開にはほど遠い状態でした。
久しぶりに大きな公園でサッカーやバトミントンをしたので
リフレッシュできました。
しかし、子ども相手とはいえ、日ごろ使っていない筋肉を
使ったのであちこち筋肉痛になっています。
元気に仕事ができるのでも健康であることが前提なので、
体を動かす習慣をつけないといけないな～と実感しました。
2009/3/27
